Техники за развиване на енергийното тяло

Вариант А

1. Потърсете място, където ще ви е удобно да легнете по гръб.

2. Почувствайте силата на движението на енергията отвътре и покрай тялото, все едно енергията бавно се върти по спирали около гръбначния ви стълб. Може би ще ви улесни да си представите малък вортекс /вихър/. Разположете центъра на този вихър по средата на физическото си тяло. Нека обкръжаващите го вълни преминават през кожата ви, завихряйки всичко около тялото ви в радиус 1-2 метра. Отчетливо си представете вихъра, който се нагнетява. Използвайки въображението си, за да включите в това движение енергийната ос. Енергийната ос започва да се върти и благодарение на това вие ще се научите тънко да усещате нефизическата енергия вътре в себе си.

3. Почакайте докато енергийната ос започне да се върти и плавно я спрете.

4. «Вдигнете» или проектирайте енергийната ос нагоре, размествайки я паралелно на ен. тяло, като че се качвате на 2 етаж на двуетажен креват. Нека оста меко се издигне на 1.5 – 2 м. от вашето физическо тяло.

5. Променете своето намерение в обратна посока – така че ен. ви ос отново да слезе във физическото тяло. На този етап имате добра възможност да се научите да управлявате процеса на връщане на нефизичската енергия (или тяло) във физическото тяло.
Връщайки се, си внушете, че искате мек, плавен преход, когато всички ваши енергии са сънастроени и хармонично равновесие.

6. За да «оживите» малко упражнението, пробвайте с помощта на намерението да заставите нефизическата енергия да измени своето положение извън тялото, така че да се позиционира не успоредно, а перпендикулярно на физ. тяло. Пробвайте да я раздвижите из стаята, поиграйте си с нея – така ще упражнявате умението си за концентрация и управление на енергията.



Вариант Б

1. Повторете стъпки 1-3, описани във вариант А.

2. Аналогично на повдигането на нефизическата енергия нагоре,  я отпуснете надолу, пропускайки я през пода.

3. Върнете се обратно.

4. Един от вариантите на метода за отпускане на енергията се състои в това, частично да отпуснете енергията, а след това да я «посрещнете» в противоположно направление със същата сила. За това започнете да отпускате енергията и едновременно мислено създайте импулс на сила, насочвайки го от физическото тяло нагоре, срещайки снижаващата се енергия. С помощта на повдигащата сила притиснете снижаващата се енергия така, че в резултат двете енергии да спрат неподвижно в състояние на равновесие. Когато налягането на двете енергии се изравни, изменете направлението на вашето намерение противоположно и издигнете спускащата се енергия нагоре.


Вариант В

1. Повторете действията, описани в т. 1-3 на Вариант А.

2. След това, вместо да вдигате енергийната ос нагоре, проектирайте я прикрепена към физическото ви тяло в областта на глезените. След това запчнете да издигате ен. ос по такъв начин, че тя да се установи вертикално, под ъгъл 90 градуса към тялото. С други думи, представете си, че настъпвате енергийно гребло, дръжката на което се повдига вертикално

3. Изменете направлението на вашето намерение на противоположното и се върнете обратно във физическото тяло.

4. Отново напуснете физическата обвивка, издигайки енергетичната ос вертикално.

5. Ако искате да се позабавлявате – в момента, когато вашето ЕТ стои вертикално – опитайте се да направите задно салто

Към хипнотично състояние

Вариант А

1. Изберете място където можете да полегнете или седнете.

2. Започнете да стимулирате своите физически органи на чувствата: опипайте кревата или стола, усетете структурата на тъканта на вашите дрехи. Уловете бръмченето на климатика, вслушайте се в шума на автомобилите на улицата. Обърнете внимание на тик-такането на часовника. Постарайте се да уловите миризмите от кухнята или изчезващия аромат на клечка, запалена предишната вечер. Усетете се уютно и удобно във физическото тяло.

3. Сега затворете очи и бавно вдигнете поглед към вътрешната повърхност на челото. Сега във вас започва да става преместване от физическа енергия към нефизическа.

4. Отслабвайки вниманието от физическите органи на чувствата, концентрирайте го на нефизическите усещания на цвят, очертания, на интуицията. Мислено се отправете след чуваните звуци.

5. Ако налягането в главата (или в друга част на тялото) ви подскажа, че трябва да погледнете на друга страна – не му се съпротивлявайте. Започнете диалог с това налягане, за да определите причината му. След това отслабете налягането и върнете поглед към вътрешната повърхност на челото.

6. Ако у вас възникне някакъв образ, съхранете го с помощта на отслабена концентрация. При много големи усилия е трудно да се удържи образа, от друга страна – при недостатъчно старание той изчезва. Тук не бива да проектирате себе в направление на образа, тъй като можете да попречите на действително ставащата в този момент проекция или да нарушите преместването й в направлението, избрано преди това. И така – главното е отпусната концентрация.

7. наблюдавайте последователността на образите: отначало цветово поле, после статичен като снимка образ и накрая – променящ се образ, подобен на филм. Естествено може да не видите тази прогресия а направо движещ се образ. В същност целта е да видите движеща се картина. Ако виждате само цветови разлики, трябва да опитвате отново. Не редактирайте и не цензурирайте видимите образи. Възприемайте ги така, както ви се явяват.

8. По време на наблюдаването на мисловните зрителни образи у вас може да възникне усещане, че нещо вътре във физическото ви тяло със всичка сила се опитва да излезе навън, опитвайки се да се слее с образите в едно цяло. Не е изключено и да усетите голямо привличане към тези зрителни образи – те могат да ви се сторят по-ярки от обичайните. В такъв случай тренирайте търпението си. Очаквайте, докато не усетите достатъчно количество енергия, за да се слеете с образа в едно.

9. Ако успеете да  се слеете с движещият се образ така, че да започнете да възприемате обкръжаващото ви от гледна точка на този образ, а не от позицията на физическото тяло, значи сте извършили успешен преход към опитност извън тялото /OBE/.

Из: Traveling With Power: The Exploration and Development of Perception (Paperback) By Ken Eagle Feather
Компилация: Aya